Почему ухудшается память и как бороться с этой проблемой?

Интересно
Многие люди в летах жалуются на то, что у них ухудшается память. Им сложнее, чем молодежи, запоминать новую информацию, обучаться. Есть в пожилом возрасте и трудности с вспоминанием того, что человек знал раньше. Если ухудшение памяти для людей преклонных лет — явление печальное, но вполне закономерное, то для тех, кто еще молод, это отклонение от нормы. Когда на проблемы с памятью жалуется человек молодого или среднего возраста, ему следует срочно искать причины ее появления и исправлять ситуацию. Ученые, помимо естественного старения, выделяют несколько основных причин, провоцирующих проблемы с памятью у трудоспособных активных людей: Стрессовые ситуации, нервное и физическое истощение. Когда человек длительное время подвержен стрессу, много нервничает, сильно устает на работе, у него могут появиться проблемы с памятью. Они обусловлены тем, что в состоянии нервного напряжения и физического истощения мозг хуже снабжается кислородом. Нечто аналогичное происходит с ним и в случае возрастных изменений, затрагивающих сосуды. Помимо снижения способности к запоминанию новой информации, человек, уставший физически и морально, может жаловаться и на снижение концентрации внимания, замедленность реакций. В таких случаях нередко наблюдаются и проблемы со сном. Употребление алкоголя негативно влияет на памятьФото: Depositphotos Употребление алкогольных напитков. Ученые утверждают, что частое распитие алкоголя (даже в умеренных дозах) пагубно сказывается на состоянии памяти человека. У людей, имеющих алкогольную зависимость, снижена концентрация внимания, они не способны к обучению, есть проблемы с координацией движений. Хроническому алкоголику сложно изучать что-то новое. Он с трудом вспоминает то, что знал раньше, даже если речь идет о простых и общеизвестных фактах. Подобные осложнения наблюдаются по той причине, что алкоголь разрушает мозг пьющего человека. Ему достаточно отказаться от пагубной привычки и пропить курс препаратов, способствующих восстановлению кровоснабжения сосудов мозга, чтобы улучшить состояние памяти и работу мозга в целом. Назначить такие медикаменты должен врач. Заниматься самолечением не стоит. Проблемы с памятью у человека молодого или среднего возраста могут возникнуть и вследствие проблем со здоровьем. Не затягивайте с визитом к врачу, возможно, вам требуется медикаментозная помощьФото: Depositphotos Как правило, подобные осложнения возникают у людей, перенесших инсульт. Инсульт приводит к резкому прекращению кровоснабжения определенного участка мозга. Его следствием становится не только ухудшение состояния памяти, но и появление проблем с речью, нарушений в двигательной активности. Провалы в памяти, ее полная или частичная потеря — следствие полученной травмы головы. В таком случае человеку не обойтись без медицинской помощи. Она заключается в приеме медикаментозных препаратов, гипнозе, применении психотерапевтических методик. Если же память начала ухудшаться по причине старения организма, унывать не стоит. Бороться с проблемой, по мнению ученых, можно посредством умственных нагрузок. Они полезны в любом возрасте! Чтобы не иметь подобных проблем в преклонных летах, стоит ежедневно тренировать мозг: решением кроссвордов и головоломок;изучением иностранных языков;запоминанием стихов. Старайтесь нагружать мозгФото: Depositphotos Полезно также принимать растительные препараты, улучшающие кровоснабжение сосудов головного мозга. Прописать их может врач. Постоянно занимаясь собой, можно добиться положительного результата и даже в пожилом возрасте иметь хорошую память. …

Эту статью описывают теги: ухудшение памяти, отклонения от нормы, проблемы с памятью, память человека, память, работа мозга

baltasi.ru